Psicologa Cristina Guzman

Por la Dra. Cristina GuzmánPsicóloga | Especialista en Terapia de Esquemas Vivimos en una época en la que tomar decisiones nunca había sido tan agotador. Desde que despertamos elegimos qué vestir, qué desayunar, qué responder en nuestros mensajes, qué comprar, qué ver en las plataformas de streaming y hasta qué publicación leer en redes sociales. […]

Cada año, el 10 de octubre nos recuerda algo esencial: sin salud mental, no hay bienestar real. No se trata solo de evitar enfermedades, sino de cuidar lo que sentimos, pensamos y cómo nos relacionamos con el mundo. En tiempos donde la productividad se celebra más que la calma, detenernos a escuchar nuestra mente se